Prvi zaključak je da pištolj za fasciju može zamijeniti osovinu od pjene, ali ne može zamijeniti zatezanje. Princip pištolja za fasciju i osovine od pjene je isti, ali se razlikuje od principa istezanja. Pištolj za fasciju može samo opustiti fasciju, ali ne može istegnuti mišiće. Ispravan redoslijed opuštanja je prvo opustiti fasciju, a zatim istegnuti mišiće. Budući da je fascija opuštena, smanjuju se samo čvorići i mišićna fascija je zaglađena, ali mišić nije istegnut, tako da možemo istegnuti mišić nakon korištenja pištolja za fasciju.
Pištolj za fasciju može izgubiti težinu i oblik, tanke noge?
Fascia pištolj nema učinak gubitka težine i oblikovanja tijela! Eksperimenti pokazuju da je nemoguće smršaviti oslanjajući se na vibracije fascia pištolja. Sve dok postoji reklama za proizvod da fascia pištolj može smršaviti, to je obmanjujuće. Osim toga, lokalne vibracije i masaža ne mogu smršaviti. Nema osnove u smislu kinematike i metaboličkog mehanizma.
Upotreba fascijskog pištolja
Pištolj za fasciju treba koristiti tamo gdje je tijelo bogato mišićima, kao što su ruke, butine, potkoljenice, kukovi, široki leđni mišić, mišići grudnog koša itd. Nemojte masirati predugo istovremeno. Najbolje je kretati se naprijed-nazad po mišićima.
Evo odgovarajućih područja za opuštanje mišića koje je odredio ljekar rehabilitacije.
Gornji trapezni mišić: napetost će uzrokovati lokalni bol ili grč. Neugodnost u radu vratne kičme uglavnom je uzrokovana dugotrajnim hroničnim naprezanjem ili umorom. Odabir fascijskog pištolja za opuštanje trbušnog dijela gornjeg trapeznog mišića može imati vrlo dobru antispazmodičku ulogu.
Latissimus dorsi: bol u donjem dijelu leđa često utiče na naše svakodnevne proizvodne aktivnosti. Latissimus dorsi je ravni trouglasti mišić koji se nalazi u zadnjem ramenom pojasu i spaja gornji ekstremitet sa centralnom aksialnom kosti. Međutim, latissimus dorsi pokriva donji dio lumbalne regije i područje grudnog koša. Fleksija, ekstenzija i lateralna fleksija lumbalne kičme stalno će zatezati mišić, što će s vremenom također uzrokovati bol. Odabir dijela struka za tretman fascijalnim pištoljem može ublažiti bol u struku, što je također dobra tačka odabira.
Triceps crus: opći je naziv za mišićne grupe, a odnosi se na gastrocnemius i soleus mišiće na stražnjoj strani noge. Mnogi ljudi koji su dobri u hodanju i trčanju često su vrlo nervozni zbog tricepsa potkoljenice. U ovom trenutku, triceps potkoljenice može se opustiti naprijed-nazad korištenjem fascije, što može postići vrlo dobar učinak ublažavanja napetosti mišića.
Vrijeme objave: 05.05.2022.