Nedavno sam seo za radni sto da pišem, rame i vrat su posebno neudobni, ceo trapezni mišić je povezan sa vratnom kičmom, distenzija kiseline, ukočenost, jak bol ne može da podigne ruku....

Vjerujem da su mnogi roditelji koji sjede u kancelariji i dugo drže držanje imali slična osjećanja. I dijete će, dugo čitajući i pisati, također plakati da ga boli vrat. Naročito kada djeca imaju naviku da se igraju mobitela i nepravilno sjede, veća je vjerovatnoća da će doći do cervikalne spondiloze! Prema podacima istraživanja zdravlja grlića materice adolescenata, 80% adolescenata ima subzdravstvene probleme u vratnoj kičmi.

Naučite vas kako da efikasno identifikujete da li imate problema sa vratnom kičmom:

1. Da li vam je rame ukočeno i povremeno bolno?

2. Imate li utrnulost ili povremeno utrnulost u rukama nakon dužeg vremena?

3. Osjećate li da vratna kičma viri sa obje strane?

4. Da li su vam ramena neujednačena kada prirodno stojite?

5. Da li su dvije strane cipela neusklađene?

Ako postoje simptomi kao što su nepotpuna glava ili glava, nesanica, možda je nastala cervikalna spondiloza. Bilo da postoje simptomi podzdravlja ili bolesti, njima se treba pozabaviti na vrijeme. Najdirektniji način je otići u bolnicu.

Drugo rješenje je korištenje amasažer za vrat. Themasažer za vratima EMS, funkcije grijanja i glasovnog upozorenja. Ove tri funkcije će raditi zajedno kako bi stimulirale vaše mišiće, a zatim ublažile umor i bolove u mišićima. Dakle, masažer za vrat je dobar alat za brigu o svom vratu. Ali imajte na umu da vam masažer za vrat samo može pomoći da ublažite bol, ali ne može liječiti vašu bolest vratne kičme. Dakle, ako ste već imali teža oboljenja vratne kičme, idite u bolnicu što pre!